Tag 1264: Was blockiert meine Effektivität und kostet mir Zeit?
22.06.2017
Arbeitseffektivität ist kein Zufall!
Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum Menschen so unterschiedlich schnell bzw. effektiv sind? Manche setzten sich an eine Arbeit und erledigen sie innerhalb weniger Minuten, während andere Stunden um Stunden damit verbr ingen, ohne auch nur einen kleinen Fortschritt zu machen. Und dies obwohl sich beide in der Materie vielleicht sogar genau gleich gut auskennen. Wie kommt das?
Ich muss ganz ehrlich zugeben, ich habe mir diese Frage bis heute nie wirklich gestellt. Ich dachte immer das sei so etwas wie Zufall. Jeder hat halt seine Geschwindigkeit und die ist eben, wie sie ist. Daran kann man nichts drehen, genau wie man ja auch Gras nicht zwingen kann, schneller oder langsamer zu wachsen. Tatsächlich aber ist dies natürlich Blödsinn. Menschen haben keine unterschiedliche Grundgeschwindigkeit, mit der sie sich abfinden müssen, sie haben viel mehr unterschiedliche Techniken, mit denen sie an eine Aufgabe herangehen. Diese Techniken entwickeln wir bereits von klein auf und haben sie so verinnerlicht, das wir uns ihrer nicht bewusst sind. In den meisten Fällen haben wir keine Ahnung, wie wir an eine Sache herangehen. Wir machen es einfach, wie wir es immer machen. Und genau das ist der Punkt. Einige von uns haben sich Methoden und Herangehensweisen antrainiert, die besonders effektiv und zeitsparend sind, während andere mit Mitteln arbeiten, die sie immer wieder auf der Stelle treten lässt.
Wie ihr euch vielleicht denken könnt bin ich eher der Kandidat für die zweitere Variante, weshalb es dann auch nicht mehr verwunderlich ist, dass Heiko einen hoch philosophischen Text mit 25 Seiten schreibt während ich in der selben Zeit gerade einmal einen Tagesbericht mit 2 Seiten zustande bringe. Bislang wirkte es immer wie Zauberei auf mich, wenn Heiko seine Schöpfungen in dieser Geschwindigkeit erstellte, doch heute habe ich zum ersten Mal verstanden, dass keine Magie, sondern ein System dahinter steckt. Allerdings muss ich sagen, dass dies meinen Respekt eher noch erhöht, denn sich ein solches System anzutrainieren ist definitiv kein Kinderspiel. Zumindest nicht, wenn man es nicht bereits als Kind getan hat, wo einem solche Dinge ja bekanntlich leichter fallen.
Auf jeden Fall sind mir heute einge Punkte aufgefallen, an denen meine Effektivität scheitert und durch die auch ich ein ordentliches Maß schneller werden könnte, wenn ich hier eine Umstellung schaffe.Gleichzeitig sind es aber auch Punkte, an denen viele Menschen scheitern, weshalb ich sie euch kurz beschreiben möchte, um euch ebenfalls einen Leitfaden für eine Effektivitätssteigrung an die Hand zu geben.
Erstorientierung – Beobachten um sich einen Überblick zu verschaffen
Mein häufigster Gedanke, wenn ich etwas erledigen will ist „Jetzt noch schnell...“, stets verbunden mit dem Gefühl, eigentlich keine Zeit zu haben. Dies führt dazu, dass ich mich blindlinks in Sachen stürze, ohne mir zuvor eine Strategie zu überlegen. Und genau dieses übereillte vorgehen kostet am meisten Kraft, Zeit und Energie, denn dadurch entstehen die größten Fehler. Es kommt nicht selten vor, dass man Arbeiten vollkommen umsonst oder gleich Doppelt erledigt, weil man vor beginn nicht geschaut hat, was genau überhaupt getan werden muss. Wo sind Schwierigkeiten, Hindernisse und Sackgassen? Was wird überhaupt benötigt? Gibt es etwas, auf das ich zurückgreifen kann? Wo liegt der Hauptfokus? Wo befinden sich Nebenziele? Was ist meine Absicht? Was trage ich mit dieser Arbeit zum Gemeinwohl bei?
Themensammlung und Strukturierung
Dies gilt natürlich vor allem für Texte oder andere kreative oder wissenschaftliche Arbeiten, sowie für jede Form von Wissensermittlung und -aufbereitung. Zunächst einmal gilt es hier, abzustecken worum es überhaupt geht. Wenn mein Thema zum Beispiel „Die Erlebnisse des heutigen Tages“ oder „Der Säure-Basen-Haushalt des Menschen“ ist, dann ist dies zunächst vage und bietet keinerlei Anhaltspunkt darüber, was und wie viel ich schreiben will. Also verzettel ich mich, komme vom hundertstel ins tausendstel und schreibe am Ende sieben Seiten ohne auch nur ins Thema eingestiegen zu sein. Oder um es in Heikos Worten auszudrücken: Ich schwalle.
Damit das nicht passiert braucht es zunächst eine klaren Themensammlung und einen Systembaum, um die einzelnen Themen zu Gliedern und in einen übergeordneten Zusammenhang zu bringen. Nur so kann ein Text entstehen, der die Leser fesselt und gleichzeitig voranbringt. Dabei ist mit Systhembaum natürlich kein starres Konzept gemeint, das jede Dynamik tötet. Vielmehr orientiert sich der Text später wirklich am Aufbau eines Baumes, das heißt er hat einen durchgängigen Stamm, also ein zentrales Hauptthema, von dem aus immer wieder Unterthemen abzweigen, die sich jedoch stets in einer gesunden Nähe befinden, so dass sie nicht abbrechen. Das heißt, sie ufern nicht soweit aus, dass man vergisst worum es eigentlich ging.
Das Thema wachsen lassen
Der nächste Punkt, der ich oft vollkommen aus der Bahn wirft ist der, das ich stets das Gefühl habe, alles müsste von Anfang an klar sein. Wenn ich mich also mit einem Thema befasse, dann muss ich gleich zu beginn alles darüber wissen, damit ich es klar erklären kann. Ich gebe ihm also einen Raum für Entwicklung und nehme mir selbst gleichzeitig die Möglichkeit zu lernen. Wenn ich etws auf die Welt bringe, dann muss es gleich von beginn an ein erwachsenes, gebildetes und entwickeltes Wesen sein. Es darf kein hilfloses, zappelndes Baby sein, dass man erst füttern und an die Hand nehmen muss, bis es selbstständig essen und stehen kann. Aber Erkenntnisse funktionieren genau anders herum. Man hat eine vage Idee oder vielleicht nicht einmal das, sondern nur eine einzelne Bobachtung und lässt diese langsam zu etwas Großem heranwachsen. Eine Beobachtung führt zur nächsten, eine Erkenntnis leitet die folgenden ein. Es ist ein Prozess und er hat seine Berechtigung. Dadurch, dass ich aber das Gefühl habe, alles von Anfang an wissen zu müssen, kann ich ihn nicht zulassen und somit blockiere ich mich selbst. Bei Künstlern nennt man dieses Syndrom glaube ich Angst vor der weißen Leinwand. Je stärker das Gefühl in einem ist, gleich von Anfang an, alles richtig mache zu müssen, desto mehr ist man gehemmt überhaupt etwas zu tun. Und das kostet nicht nur Zeit und Kraft, es tötet auch jegliche Lebendigkeit im Werk.
Nicht Ausschweifen, abdriften, langatmig werden
Diesen Punkt hatte ich ja schon einige Male erwähnt, aber er bekommt noch einmal ein eigenes Kapitel, damit ich mich etwas umfassender damit beschäftigen kann...
Ihr merkt worauf das hinaus läuft. Man braucht vor allem dann viele Worte, wenn einem ein Thema nicht klar ist und man nicht weiß wie man sich ausdrücken soll. Wann immer ihr also merkt, dass es euch schwer fällt, auf den Punkt zu kommen ist dies ein gutes und sicheres Zeiche ndafür, dass ihr an einem Punkt steht, an dem es noch offene Fragen gibt, die ihr euch vielleicht nicht einmal selbst eingestehen wollt.
Abgesehen davon gilt für jeden guten Text die “Regel der drei K”: Kurz, Knapp, Knackig. Dazu ist es ebenfalls wichtig, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich das Them noch einmal mit etwas Abstand zu betrachten und um genau zu selektieren, was wirklich benötigt wird und was reines Bla-Bla ist.
Bilder und Gefühle statt Gedankenkonzepte
Es ist immer einfacher und zugleich, verständlicher und angenehmer zu lesen, wenn man ein plastisches Bild anstatt eines theoretischen Gdankengebildes bekommt. Es macht einen Unterschied, ob man sagt: „Tiefe Ängste können zu körperlichen Veränderungen führen, die wir als Krankheit wahrnehmen“ oder „Stellt euch vor, ihr seit eine Maus, die sich einem Fuchs gegenüber wiederfindet und sofort alle Kräfte Mobilisieren muss, um schnell genug, davon zu rennen, damit sie nicht gefressen wird! Und nun stellt euch vor, was passiert, wenn der Fuchs nicht real existiert, sondern nur eine Angst in eurem Kopf ist, vor der ihr permanent fliehen wollt, vor der es aber kein entkommen gibt!“
Je plastischer, emotionsgeladener und lebendiger eine Erzählung ist, desto leichter fließt sie einem von der Hand, desto länger kann man konzentriert dabei bleiben und desto einfacher macht man es auch seinem Leser, bei der Stange zu bleiben und einen zu verstehen. Natürlich muss man auch hier aufpassen, dass man seinen Fokus hält und sich nicht in der Ausschmückung der Bilder verliert, so dass sie zum Selbstzweck werden.
Randkommentare nutzen um offene Fragen offen zu halten
Auch der fertige Text muss kein absolutes Endprodukt sein, sondern ist immer nur ein Festhalten des aktuellen Standes des Prozesses. Das heißt, dass es auch jetzt noch immer offene Fragen, Ungereimtheiten und Unklarheiten geben darf, die zu einem Späteren Zeitpunkt geklärt werden können. Gerade das macht die Dynamik und den Lernprozess aus. Offene Fragen arbeiten in uns und wirken wie Magnete auf ihre Antworten. Teilweise kann es sein, dass nur Minuten oder Stunden nachdem man einen Text eigentlich abgeschlossen hat, eine neue Erkenntnis auftaucht, die alles noch einmal umstößt oder die zu wichtigen Ergänzungen führt. Manchmal kommt dies auch Jahre später. Dies ist auch der Grund, warum es von vielen Büchern immer wieder überarbeitete Versionen gibt. Alles Geschriebene ist immer nur eine Momentaufnahme und niemals die volle Wahrheit. Wichtig ist nur, dass man sich die Fragen auch wirklich offen hält, dass man sie kennzeichnet und sichtbar macht, so dass sie nicht im Nebel des Textes verschwinden, wo sie dann ewig unbeantwortet bleiben müssen. Nur so ist man in der Lage, immer größere Zusammenhänge zu erkennen und einzelne Arbeiten in ein großes Gesamtbild einfließen zu lassen.
Auf sich selbst achten: Was gibt mir Kraft? Was entspannt mich? Was fördert meine Kreativität?
Ein wichtiger Faktor, der mich so langsam und ineffektiv werden lässt, ist meine permanente Müdigkeit und Energielosigkeit in Verbindung mit einem Gefühl von Dauerstress. Je weniger Energie man zur Verfügung hat und je schlechter man sich konzentrieren kann, desto langsamer uns ineffektiver wird man damit. Es ist wie bei einem Auto, das nur minderwertigen Kraftstoff bekommt, aus dem es kaum Energie gewinnen kann. Um dies zu verhindern muss man natürlich zunächst einmal erkennen, was für einen minderwertiger und was hochwertiger Kraftstoff ist. Wodurch gewinnt man Energie und was laugt einen aus? Was weckt wahre Begeisterung, so dass man vollkommen darin eintauchen und üer Stunden daran arbeiten kann, ohne auch nur zu merken, dass die Zeit vergeht? Jedes Gefühl von Zwang, Verpflichtung, Stress, Zeitmangel und Hektik, führt dazu, dass man keine Energie mehr aus der Arbeit schöpfen kann. Dadurch wird sie nun zu etwas ermüdenden, das Kraft zehrt und Anstrengung bdeutet. Daher ist es wichtig, diese Faktoren auszuschalten und genau das zu tun, worauf man vom Herzen aus Lust hat. Dies können sogar die gleichen Dinge sein wie zuvor, nur dass sich die Einstellung dau ändert, weil man erkennt, dass man es aus freien Stücken und nicht für jemand andere tut.
Umgang mit Ängsten und Blockaden
Mindestens genauso stark halte ich mich selbst daduch auf, dass ich meine eigenen Arbeiten innerlich durch die Perspektive anderer Bewerten lasse. Es ist immer wieder, als hätte ich die Stimme meiner Mutter oder alter Freunde im Kopf, die sagt: “Das kannst du so nischt schreiben! Mit dem Thema solltest du dich am besten gaz nicht mehr befassen.”
Diese Stimme kommt meist genau in den Momenten, wenn ich eigentlich inspiriert bin und schon weiß, was ich schreiben möchte, um einen Sachverhalt klar und verständlich darzustellen. Doch die Gedankenblockaden und den Wunsch nach Enerkennung (den absolut paradoxen unsch nach Anerkennung von Personen, zu denen ich keinerlei kontakt mehr habe) blockieren und hemmen mich, so dass ich nicht frei schreiben kann. Um sich durch diese oder andere Angstgeschichte nicht einschränken und hemmen zu lassen, ist es wichtig, sie zunächst einmal zu erkennen. Wenn einem das gelungen ist, ist es eine bewusste Entscheidung, sich nicht länger davon beeinflussen zu lasseb. Alles was es dafür braucht ist dann ein bisschen Mut.
Nachspüren ob noch etwas fehlt
So wie es am Anfang wichtig ist, sich einen Moment Zeit zu nehmen und sich zu sortieren um nachzuspüren, was wie erschaffen werden soll, ist es auch wichtig, sich am Ende noch einmal Zeit zu nehmen, um nachzuspüren, ob noch etwas fehlt, oder ob alles so passt, wie es gerade erschaffen wurde.
Höhenmeter: 80 m
Tagesetappe: 25 km
Gesamtstrecke: 23.173,27 km
Wetter: Dauerregen und Kälte
Etappenziel: Kirche, Ettrick, Schottland
Antlitzdiagnose und Schüssler Salze
Bei der Antlitzdiagnose (auch: Antlitz Diagnose) werden Körpersignale ausgelesen, so das man weiß, welche Krankheiten und Organschwächen ein Mensch hat. Diese Technik der Krankheitserkennung ist bereits viele Jahrtausende als. Man findet sie bei den unterschiedlichsten Kulturen, überall auf der Welt. Lediglich in unserer modernen Medizin wird sie als Diagnoseform weitgehend vernachlässigt. Hier erlebten Sie vor allem durch Dr. Schüssler Comeback, der die Antlitzdiagnose für die Nutzung der Schüsslersalze einsetzte. In der Antlitzdiagnose nach Dr. Schüssler geht es dabei vor allem darum, Mineralstoffmangel im Körper festzustellen. Wenn man anhand der Antlitzzeichen erkannt hat, welche Mangelzustände vorliegen, werden die entsprechenden Schüssler Salze ausgewählt, die Heilung versprechen können. Anhand von Tabellen, könnt ihr als Patienten dabei erkennen, welche Schüssler Salze ihr kaufen solltet, um eine erfolgversprechende Therapie zu beginnen.
Schüssler Salze werden außerdem häufig zum Abnehmen verwendet und können hier großartige Erfolge erzielen.
Mit Hilfe der Antlitzdiagnose lässt sich bestimmen, welche Schüssler Salze ein Patient braucht.
Antlitzzeichen für Darmsanierung
Wenn ihr eine Antlitzdiagnose beim professionellen Antlitz Diagnostiker machen lasst, kommt dabei sehr häufig heraus, dass ihr eine Darmsanierung oder eine Nierenreinigung machen solltet. Dies liegt daran, dass wir aufgrund unserer modernen Lebensweise und vor allem unserer Essgewohnheiten sehr stark daran arbeiten, unseren Darm und unsere Niere zu belasten und zu überfordern. Das Ziel bei einer Darmsanierung ist daher in der Regel nicht, dass ihr abnehmt, sondern das ihr euren Darm wieder reaktiviert, sodass er seine volle Leistungskraft wieder ausnutzen kann.
Der Darm leidet häufig unter unserer industriellen Ernährung und bedarf daher oft einer Darmsanierung.
Ohrakupunktur
Oft wird die Antlitzdiagnostik mit dem Spezialbereich der Ohrakupunktur verwendet. Die Ohrakupunktur ist dabei eine Unterart der traditionellen chinesischen Medizin, der TCM und zeigt überdeutlich was Akupunktur bewirken kann. Im Zusammenhang mit der Antlitzdiagnose wird sie dabei vor allem genutzt, um mittels der Reflexpunkte eine Diagnose des Patienten zu erstellen. Je stärker der Patient bei der Stimulation bestimmter Reflexpunkte einen Schmerz spürt, desto größer ist die Belastung des damit verbundenen Organs oder Körperbereichs. Wer also Schmerzpunkte und Organentsprechung einander zuordnen kann, der kann mit Hilfe der Ohrakupunktur eine vollständige Diagnose erstellen.
Anhand der Ohrakupressurtafel lassen sich die einzelnen Reflexpunkte für Akupressur und Akupunktur ausfindig machen. (Grafik: mvg-Verlag)
Wie funktioniert die Antlitzdiagnose?
Mit Hilfe der Antlitzdiagnose lassen sich Leberschäden am Gesicht erkennen. (Grafik: mvg-Verlag)
Bei der Antlitzdiagnose geht es nicht nur darum Augenringe zu deuten, sondern all die Falten, Gesichtsverfärbungen, Hautveränderungen und weitere Antlitzzeichen. So kann man sehr schnell erkennen, ob man zum Beispiel Anzeichen auf eine nahende Arthrose hat. Ein sehr bekanntes Buch beschäftigt sich ausschließlich mit dem Thema, wie man mit der Antlitzdiagnose die richtigen Schüssler Salze finden kann. Diese eignen sich auch sehr gut, um den Körper nach einer Chemo zu entgiften.
Die Ursachen der Krankheiten herausfinden
Oft wissen Patienten mit Angstzuständen, Kopfschmerzen oder Migräne nicht, warum sie diese Leiden haben und finden kaum Hilfe bei der normalen Schulmedizin. Hier kann eine Antlitzdiagnose Aufschluss geben, warum der Heilpraktiker oder Doktor bis dato keine Ursächlichkeit finden konnte. Natürlich gibt es eine Vielzahl an Diagnosearten wie die Bioresonanz oder das Ausmessen durch Kinesiologie, aber die wohl sicherste und älteste Variante ist die Antlitzanalyse. Oft glauben wir im Volksmund, dass sich die Antlitzdiagnose nur auf die Augen bezieht und das hier insbesondere die Iris ausgelesen wird. Die Irisdiagnostik ist jedoch nur ein kleiner Teil der Antlitzdiagnostik, die wiederum nur ein Teil der Körperdiagnostik ist. Um einen Menschen ganzheitlich anhand des äußeren Erscheinungsbildes seines Körpers zu erfassen und daran seinen Gesundheitszustand zu erkennen, stehen einem folgende Diagnosearten zur Verfügung:
- Zungendiagnostik
- Lippendiagnose
- Iris Diagnostik
- Fingernageldiagnostik
- Handdiagnostik
- Fußdiagnostik
- Haardiagnostik
- Augendiagnostik
- Zahndiagnostik
Wenn ihr euch mit dem Thema eingehender beschäftigen wollt, kann es sehr hilfreich sein, eine Heilpraktiker Ausbildung zu belegen.
Ein Grundlagenwerk der Antlitzdiagnose
Heiko Gärtner und Tobias Krüger haben bis dato das umfangreichste Buch zur Antlitzdiagnose ausgearbeitet. Sie beschäftigten sich schon lange mit der Naturheilkunde und deren Verfahren, wie mit der Bioresonanztherapie, dem Schröpfen, der Akupunktur, den Schüssler Salzen, der Bachblütentherapie, der Phytotherapie und mit jeglichen homöopathischen Mitteln. Auch der Lymphdrainage, der Osteopathie, der Kinesiologie, der Dorn-Therapie und der Neuraltherapie waren sie sehr zugewandt. Sie selbst probierten unter anderem die Eigenbluttherapie, die Blutegeltherapie, die Akupressur und Kilian-Photographie aus.
Der Weg zum Erlernen der Antlitzdiagnose
Kleine Fältchen über dem Mund weisen mittels Antlitsdiagnose auf Magenprobleme hin. (Grafik: mvg-Verlag)
Vor allem aber interessierten sie sich für die unterschiedlichen Formen der Diagnostik. Die chinesische Gesichtsdiagnostik war für die beiden schon immer faszinierend. Sie haben zwar keine Heilpraktikerschule besucht, sind jedoch zu unzähligen Naturvölkern gereist, um die Gesichtsdiagnose der chinesischen Medizin noch mehr zu verfeinern. Schon bald wurden sie Spezialisten im Bereich Pathophysiognomik. Zunächst beschäftigten sie sich mit kleineren Alltagsthemen und der Frage, wie diese durch Naturheilmittel gelöst werden konnten.
Die Wirkung von Schüssler Salzen kennenlernen
Welche Schüssler Salze halfen beispielsweise bei Mundgeruch? Sie belegten Seminare zum Thema Schüssler Salze und Gesichtsdiagnose. Hierbei wurden sie das erste Mal darauf aufmerksam das geschwollene Tränensäcke auf Probleme mit den Nieren hinweisen. Rote Augenlider hingegen weißen auf Mangelerscheinungen hin. Die Physiognomie des Menschen faszinierte sie immer mehr, und sie begannen, regelrechte Kartografien unseres äußeren Erscheinungsbildes zu erstellen. Ob dunkle Augenlider, ein rotes Gesicht oder kleine Fältchen über den Lippen, sie sogen alle Antlitzzeichen in sich auf. Alles wurde akribisch notiert: Ein rotes Gesicht zeigt einen Magnesiummangel an, dunkle Augenvorhöfe deuten auf eine Leberbelastung hin. Gleichzeitig kamen sie über die Antlitzdiagnose zu vielen Heilverfahren wie der Nosodentherapie, zu den Reflexionen, zu den Headschen Zonen und der Bachblüten-Therapie.
Sichere Diagnoseverfahren lernen
Sie studierten nahezu alle Akupunkturtafeln um noch mehr Zusammenhänge verstehen zu können. Ihr Spezialgebiet aber wurde die Diagnose des Gesichtes. Sie waren fasziniert wie sie durch die Gesichtsdiagnose Probleme am Darm, an der Milz, der Leber und auch im Magen feststellen konnten. In der Recherchezeit wurden sie oft von Freunden belagert und gefragt, welche Gesichts Organzonen für was stehen.
Hier einige Beispiele:
- Was sagt ein schwammiges Gesicht aus?
- Welche Bedeutung hat es, wenn ich blass um die Augen bin?
- Was bedeutet es, wenn ich Falten vor dem Ohr habe?
- Welche Ursachen haben eingefallene Schläfen?
- Was zeigt es an, wenn ich eingefallene Oberlider habe?
- Worauf weist eine wächserne Haut hin?
- Welche Bedeutung haben dunkle Augenwinkel?
- Was sind Milz Falten?
- Was zeigen gelb braune Augenlider an?
- Welche Organe spiegeln sich im Gesicht wider?
- Was sagen weiße Ringe unter den Augen aus?
- Warum deutet die Nasolabialfalte auf den Magen hin und was sagt sie aus?
- Was sagen Würfelfalten um die Augen aus?
- Welche Ursachen haben faltige Lippen?
- Was sagen gefächerte Falten unterhalb der Augen aus?
- Was kann mir die Gesichtsdiagnose zu meinen Pickeln mitteilen?
- Warum soll ich Schüssler Salze bei geschwollenen Augen einnehmen?
- Kann ich durch die Gesichtsdiagnostik etwas über meinen Charakter erfahren?
- Was sagen äußere gerötete Augenwinkel?
- Was sagt ein wächsernes Gesicht aus?
- Wie hängen Gesichtsfalten und Krankheiten zusammen?
- Was sagt ein rotes Gesicht und weiße Augenringe aus?
- Sollte ich Schüssler Salze nehmen, wenn ich geschwollene Augenlider habe? Wenn ja, welche?
- Warum können Schüssler Salze gegen geschwollene Augenlider helfen?
- Was sagen die unschönen Falten vor dem Ohr aus?
- Was sagen die senkrechten Falten direkt am Ohr aus?
- Welche Ursache haben Falten um den Mundwinkel?
- Was sagen die senkrechten Falten an der Oberlippe aus?
- Was bedeuten die Falten am Kinn?
- Welche Veränderungen an welchen Gesichtszonen weisen auf eine Leistungseinschränkung der Organe hin?
- Was sagt eine schmale Oberlippe aus?
- Was sagen die kleinen Falten um den Mundwinkel aus?
Mit Hilfe der Antlitzdiagnose lassen sich Krankheiten und Organschwächen am Gesicht erkennen. (Grafik: mvg-Verlag)
Ziele der Antlitzdiagnose
Die Fragen waren schier unendlich und die Antworten darauf umfangreich und individuell. So war für die einen die Kneipp Therapie perfekt, während die groben Poren eines anderen mit besonderen Schüssler Salzen am besten zu behandeln waren.
Oft wurden wir auch gefragt ob Schüssler Salze auch schädlich sein können.
Kleine verhärtete Schwellungen an den oberen Augenlidern weisen in der Antlitzdiagnostik auf eine Cholesterinstörung hin. (Grafik: mvg-Verlag)
Gesichtsdiagnose nach chinesischer Tradition
Um die Fragen präzise und richtig beantworten zu können, muss zunächst eine fundierte Erstdiagnose anhand der Organzonen im Gesicht erstellt werden. Für uns war es nicht wichtig, ob die Gesichtsdiagnose nach der TCM, den Schüssler Salzen oder von einem nativen Klan gelehrt wurde. Wir wollten schlussendlich die einfachsten Körpersignale aufschreiben, um diese dem Laien näherzubringen. Bei der Antlitzdiagnose geht es bei weitem nicht nur darum, Gesichtsfalten zu deuten und Schüssler Salze einem Zeichen wie geschwollenen Augenlidern zuzuordnen.
Ganzheitliche Diagnose für ganzheitliche Heilung
Viel mehr geht es darum, ein ganzheitliches Bild des Menschen zu erhalten und die Zusammenhänge zwischen allen Prozessen auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene zu verstehen. Auf dieser Basis lässt sich dann entscheiden, wie die Anwendung von Schüssler Salzen richtig ist, welche homöopathischen Mittel gegeben werden sollten, welche Ängste, Blockaden und Traumata zu lösen sind, welche Organe besondere Aufmerksamkeit zur Regenration erfordern, welche Konfliktsystem hinter allem liegen, die evtl. noch akut sind, wann ist fasten ratsam, welche Mineralstoffe dem Körper fehlen und welche Aspekte des Patienten gerät jetzt in diesem Moment überhaupt als erstes geheilt werden müssen. Was braucht der Körper beispielsweise bei einer Neurodermitis? Hier behandeln wir im Normalfall zunächst die Haut, da dies der Austragungsort ist. Oft liegt der Krankheit jedoch ein psychischer Konflikt zugrunde und wenn dieser nicht gelöst wird, ist jede Behandlung der Haut nur ein Tropfen auf den heißen Stein.
Unser Gesicht zeigt spezifische Antlitzzeichen, wenn unsere Niere belastet ist. (Grafik: mvg-Verlag)
Eine Naturheilpraxis ist nur so gut wie die Diagnoseform die sie anwendet
Was ist wenn, ein Therapeut den verkehrten Sachverhalt feststellen und beispielsweise die verkehrten Akupunkturpunkte gestochen werden? Kann er dann wirklich noch hilfreich sein? Oder fügt er seinem Patienten vielleicht sogar noch mehr Schaden zu, als dieser eh schon hat? Die gute Nachricht ist erst einmal, dass man anders als bei einer falschen Operation oder einer Behandlung mit den falschen chemischen Medikamenten, mit einer falschen Akupunktur, falschen Schüssler Salzen, falschen Bachblüten und ähnlichem nichts kaputt machen kann.
Risikoarme Therapien
Einen falschen Akupunkturpunkt zu stechen ist im Allgemeinen nicht gefährlicher, als sich mit einer Nadel in den Finger zu stechen. Aber es ist eben auch nicht heilsamer und kann daher keine positive Wirkung erzielen, die über einen reinen Placebo-Effekt hinaus geht. Genau aus diesem Grund ist es unabdingbar, dass jeder der heilen will eine Ausbildung in der Antlitzdiagnose oder Gesichtsdiagnose absolvieren sollte. Es reicht eben nicht aus, die Wirkung der Schüssler Salze zu kennen, wenn einem nicht gewahr ist, was der Patient benötigt, weil man nicht weiß, was genau ihm fehlt. Welche Schüssler Salze brauche ich, wenn mir bei der Antlitzdiagnose die Augenringe oder die Mundfalten aufgefallen sind? Diese Fragen müssen bei der Gesichtsdiagnostik der Falten aus dem FF beherrscht werden. Ob dies nun bedeutet, dass der Patient Ferrum phosphoricum einnehmen soll oder eine Kombination aus Schüssler Salzen wie 4 9 10 oder 5 9 10 spielt dabei keine Rolle.
Genaues Arbeiten ist eine Grundvoraussetzung
Wenn die Gesichtsdiagnostik nicht perfekt gedeutet wurde, kann es vorkommen, das man dem Klienten die verkehrten Präparate verschreibt. Ob dies nun bei der Antlitzdiagnose der Leber passiert oder der Niere ist dabei nicht von belang. Hier gibt es kein schlecht oder noch schlechter. Falsch ist eben falsch. In der Naturheilpraxis muss eben genauso fein gearbeitet werden wie in der allopathischen Medizin. Die Gesichtsdiagnostik der Falten ist eben doch eine hohe Kunst die schon seit sehr vielen hundert Jahren nur von den erfahrensten Medizinleuten betrieben wird. Im chinesischen Medizinrahmen dürfen die Antlitz Diagnostiker erst nach rund zwölf Jahren der Ausbildung ihre ersten Rezepte ausstellen. Ob dies nun für den Stoffwechsel ist oder welche Schüssler Salze verschrieben werden sollten für rote Flecken im Gesicht, spielt dabei keine Rolle. So gibt es viele Wirksamkeitsstudien für Schüßlersalze, doch wenn der Therapeut nicht die richtigen Dosierungen und die perfekte Auswahl trifft, kann keine Heilung eintreten.
Nur mit einem zuverlässigen Diagnoseverfahren wie der Antlitzdiagnostik kann die Homöopathie Heilerfolge erzielen.
Die Grundkenntnisse für eine heilerische Tätigkeit erlernen
Genau deshalb solltet ihr euch sich in mindestens einem im Bereich der Antlitzanalyse bestens ausbilden und zusätzlich ein passendes Heilverfahren aus dem FF beherrschen. Für den Laien würde ich die Verbindung Antlitzanalyse mit der Heiltherapie der Akupressur oder der Schüssler Salze vorschlagen. Zum einen ist es sehr einfach die Anwendung der Schüssler Salze zu erlernen und auf der anderen Seite sind diese nur schwer zu überdosieren.
Das Wissen über Schüssler Salze ist langfristig nutzbar
Es gibt auch eher selten neue Schüssler Salze, sodass ihr nicht andauernd eine Weiterbildung besuchen müsst. Außerdem gibt es viele Schüssler Salze Therapeuten, die gerne ihr Wissen mit ihnen teilen. Die Erklärung der einzelnen Schüssler Salze könnt ihr leicht aus einem Buch entnehmen oder bei einem Kurs aufschnappen. Die Bedeutung der einzelnen Schüssler Salze ist dabei zumeist sehr leicht verständlich, außerdem gibt es weltweit sehr viele Schulen die eine fundierte Ausbildung in diesem Bereich anbieten. So hat jedes einzelne Schüsslersalz seine eigene Erklärung. Oft ist die anthroposophische Medizin eben nicht so schwer wie man denkt.
Auf gute Qualität achten
Die Hautdiagnostik ist eine Form der Antlitzdiagnose, bei der vor allem der Zustand und die Beschaffenheit der Haut untersucht wird. (Grafik: mvg-Verlag)
Natürlich sollte man darauf achten, dass man das Original im Bereich der Schüssler Salze verwendet, denn heute sind leider viele billige Imitate auf dem Markt die zwar wie Schüßlersalze aussehen, jedoch nicht die Heilwirkungen in sich tragen wie die Originalrezepturen. Weiß man hingegen, was ein Patient hat und welche Schüssler Salze sich zur Heilung eignen, kann man nahezu alles damit behandeln.
Ein Salz für alle Zwecke
So gibt es Schüssler Salze zur Raucherentwöhnung, bei Tränensäcken, gegen Augenringe, gegen Kaliummangel, bei Zahnfleischschwund, bei Mundgeruch, gegen Altersflecken, bei geschwollenen Augen, bei Falten an der Oberlippe, gegen Schlupflider, gegen Tränensäcke, gegen Leberflecke, bei hängenden Augenlidern, gegen Calciummangel, gegen ein eingefallenes Gesicht, gegen Lid zucken, gegen trockne Haut, bei geschwollenen Augenlidern, bei Augenringen, bei Schwellungen, bei roten Augen, bei roten Flecken im Gesicht, bei einem roten Gesicht, gegen ein Doppelkinn, gegen Haare im Gesicht und vielem mehr. Die Bandbreite ist nahezu unendlich. Natürlich müsst ihr lernen, welche Wirkungen sich aus der Kombination verschiedener Schüssler Salze ergeben. Was passiert beispielsweise, wenn Natrium Chloratum, Phosporicum, Argentum nitiricum oder Kalium Chloratum eingenommen werden und welche Wechselwirkungen entstehen bei ihrer Kombination?
Keine Nebenwirkungen durch das Zusammenspiel mehrerer Salze
Anders als bei chemischen Medikamenten, bei denen es ab einer Kombination von drei verschiedenen Mitteln auf der Welt keinen Computer mehr gibt, der noch in der Lage wäre alle möglichen Wechselwirkungen und Nebenwirkungen auf den Körper zu berechnen, sind die Folgen einer Schüssler-Salz-Kombination jedoch eher risikoarm. Daher sind die Mineralsalze für den Laien wohl die einfachste Therapieform, die man erlernen kann. Des Weiteren könnt ihr als Therapeut die Schüssler Salze einfach bequem online bestellen. So könnt ihr euch nach den Lehren von Carl Hüter und/oder Kurt Hickethier sich in Seminaren über Schüssler Salze ausbilden lassen. Die Antlitzdiagnose mit Schüsslersalze zu kombinieren ist wahrlich für den Laien ein idealer Ersteinstieg in die TCM Gesichtsdiagnostik und damit auch in die traditionell chinesische Medizin an sich. Schaut daher einfach, ob in eurer Nähe ein Vortrag über Schüssler Salze stattfindet. Lasst euch inspirieren. Die Therapie mit Schüssler Salze ist so einfach, dass ihr nur wenig Schulung benötigt um euch und andere erfolgreich behandeln zu können.
Zudem findet ihr in nahezu jedem Buch über Schüssler Salze eine klare und übersichtliche Auflistung, was ihr bei welchem Leiden verschreiben solltet.
Beispiele:
- Schüssler Salze bei Schwellungen
- Schüssler Salze bei Mundgeruch
- Schüssler Salze bei Kalium Mangel
- Schüssler Salze bei Magenprobleme
- Schüssler Salze gegen geschwollene Augen
- Schüssler Salze gegen Augenringe und Tränensäcke
- Schüssler Salze gegen Falten unter den Augen
- Schüssler Salze bei Falten
- Schüssler Salze bei Augenringen
- Schüssler Salze bei Calciummangel
- Schüssler Salze bei Zahnfleischrückgang
- Schüssler Salze bei blauen Augenringen
- Schüssler Salze bei braunen Augenringen
Die Antlitzdiagnose ist eines der sichersten Diagnoseverfahren die es gibt, da alles an mehreren Stellen im Körper überprüft werden kann.
Wie werde ich zum Antlitzanalytiker, bzw. zum Antlitzdiagnostiker?
Natürlich ist es auch möglich die TCM-Therapie, die Kunst der Akupunkturmassage nach Penzel oder die Akupunktur direkt zu erlernen. Der Aufwand ist jedoch um ein vielfaches höher. Hier solltet ihr euch gewahr sein, dass das Erlernen der Antlitzanalyse in Verbindung mit der Therapieform der Schüsslersalze die einfachste Form der Weiterbildung ist. Somit solltet ihr zunächst, die Antlitzdiagnose Schritt für Schritt durchgehen und diese verinnerlichen. Beginnt dabei am besten mit der Antlitzanalyse bei den Augen, dann nehmt euch die Antlitzanalyse der Augenringe vor und so weiter und so weiter. Schließlich habt ihr dann das Auge und dessen Informationen vollkommen erfasst. Wenn ihr die Gesichtsdiagnose der Augen dann verinnerlicht habt, wendet euch den anderen Diagnoseformen zu:
- Gesichtsdiagnose Nase
- Gesichtsdiagnose Wange
- Gesichtsdiagnose Kinn
- usw.
Bis ihr das ganze Gesicht ergründet habt.
Die Antlitzdiagnose erlernen
Am besten ist es, wenn ihr die Antlitzanalyse anhand von Bildern erlernt. Je mehr Beispiele ihr zur Antlitzdiagnose gesehen habt, desto schneller werdet ihr die Zeichen an euren Patienten oder an euch selbst erkennen. Wenn ihr die Antlitzdiagnose im Heimstudium annehmen wollt, ist ein Buch mit vielen Beispielbildern und Grafiken am wichtigsten. Da es bei der Antlitzdiagnose oft um Falten geht, sollten die Bilder über die Antlitzdiagnostik so fein und sauber aufgearbeitet sein wie nur möglich. Genau auf diese Punkte haben wir in unserem neuen Werk wert gelegt.
Mit Hilfe der Antlitzdiagnose Schüssler Salze auswählen
So sagen euch die Falten, welche Schüssler Salze ihr dem Kunden geben solltet. Natürlich ist es am besten, wenn ihr bei der Gabe von Schüssler Salzen stets die passende Erklärung mit einfließen lasst, damit der Patient nicht nur ein Mittel bekommt, sondern die Zusammenhänge seiner Krankheit ebenfalls versteht. Erklärt ganz genau wie die Wirkung der Schüssler Salze sein wird, sodass sich der Patient auf die Wandlungen einstellen kann. Egal ob ihr Schüssler Salz 29 oder Schüssler Salz 28 verschreibt, für den Kunden ist dies nur eine Nummer. Genau aus diesem Grund solltet ihr den Patienten darauf aufmerksam machen, was durch die Einnahme angestoßen wird. Wer die Schüssler Salze gut erklärt, wir feststellen, dass sich die Klienten deutlich besser in den Therapieprozess fallen lassen können und die Einnahme deutlich weniger vergessen werden.
Mit der Gesichtsdiagnostik lassen sich Krankheiten am Gesicht erkennen.
Welche Voraussetzungen muss ich für eine Ausbildung zum Antlitzdiagnostiker in Kombination mit Schüssler Salzen mitbringen?
Die Grundausbildung für Schüssler Salze in Deutschland ist nicht nur den Ärzten vorbehalten. Um die hochdosierten Schüssler Salze verabreichen zu dürfen, müsst ihr nur eine Heilpraktiker Schule besuchen, um den Titel des Heilpraktikers zu erwerben. Die Kunst der Schüssler Salze zu erlernen nach der Ausbildung zum Heilpraktiker ist nicht schwer. Ihr werdet schon bald wissen welche Schüssler Salze gut für die Lunge, die Ohren, für Schwellungen und andere Wehwehchen sind. Am Anfang können euch Poster für Schüssler Salze helfen, wo in kurzen knappen Worten beschrieben ist, für welche Krankheit was verabreicht werden soll.
Wo kann ich Unterstützung für meinen Lernprozess bekommen?
Wenn nach der Ausbildung noch Fragen offen sind, kann man sich auch online in einem Portal für Schüssler Salze und in Foren über Antlitzdiagnose Hilfe holen. Es gibt immer einen Therapeuten, der das weiß, was ihr bis dato noch nicht wusstet. Ob dies nun die Frage betrifft, welche Schüssler Salze ihr geben solltet, wenn ein Patient trockene rote Augen hat oder wenn weiße Augenringe auf einen Kaliummangel hindeuten und ihr nicht wisst, wie ihr diesen in den Griff bekommen sollt. Egal ob es sich um Ergänzungssalze oder hochdosierte Präparate handelt, im Forum der Spezialisten werdet ihr stets eine fundierte Antwort finden. Die Gruppe der Freunde der Schüssler Salze ist zumeist sehr offen und hilft sich gegenseitig.
Wie geht es nach der Ausbildung weiter?
Die Physiognomie in Verbindung mit der Antlitzdiagnose ist wohl eines der spannendsten Themen die wir je aufgegriffen haben. Die Diagnose des Gesichts kann nach Organzonen eingeteilt werden. Auf dem Gesicht gibt es sogenannte Reflexzonen, die die Beschaffenheit der Organe abbilden. Durch die Gesichtsanalyse kann man dann erkennen welche Krankheiten in naher oder ferner Zukunft eintreten könnte. Unser Buch über Gesichtsdiagnose gibt darüber Aufschluss, wie man die Krankheitszeichen erkennen kann. Schon bald wisst ihr die Bedeutung der Gesichtsfalten aus dem FF.
Antlitzdiagnose und Schüssler Salze kombinieren
Ihr werdet aber auch schon bald wissen, welches Schüssler Salz welche Bedeutung in sich trägt und welche Wirkung es erzielt. Ihr werdet schon bald bemerken, dass ihr euch nicht nur für die asiatischen Heilmethoden begeistern könnt, sondern noch mehr über die unterschiedlichsten Heilformen wissen wollt. Die Antlitzzeichen in Verbindung mit den Schüssler Salzen zu deuten wird nur der Anfang für euch sein. Die Physiognomie wird euch als Diagnostiker auf einen langen Weg der Erkenntnis schicken schon bald werdet ihr erkennen, was euch eure Krankheit mitteilen will. Ihr werdet also zum Fährtenleser der Krankheit. Ihr werdet Körpersignale deuten können und schon bald die Psychosomatik der Krankheit deutlich vor euren Augen aufblitzen sehen.
Antlitzdiagnostik, Zungendiagnostik, Handdiagnostik, Ohrreflexzonendiagnostik und Hautdiagnostik sind einige der Formen der Körperdiagnostik. (Grafikbestandteile: mvg-Verlag)
Die passenden Anwendungsgebiete für Schüssler Salze
Welche Schüssler Salze muss ich bei Magenproblemen geben, welche Schüssler Salze bei Schwellungen, bei Augenringen oder bei Zahnfleischrückgang? Egal ob ihr rote Flecken im Gesicht sehen könnt, senkrechte Falten über der Oberlippe oder senkrechte Falten an der Unterlippe, alles wird euch eine Geschichte über den Menschen erzählen. Gesichter lesen wird für euch das leichteste von der Welt werden. Schon bald werdet ihr wissen was die TCM bei Tränensäcken verschreibt, welche Schüssler Salze bei Problemen mit dem Zahnfleisch angesagt sind. Die Physiognomie wird euch fesseln und sobald ihr die ersten Antlitzzeichen deuten könnt, werdet ihr mehr wollen. Ihr werden euch Bilder ansehen und euch selbst trainieren, um herauszufinden, welche Schüssler Salze anhand der Antlitzanalyse zu verabreichen wären.
Antlitzdiagnose als fester Berater
Die Antlitzdiagnose wird für euch zu einem guten Freund. Augenringe sind nun nicht mehr Augenringe, sondern Hinweisboten wie es dem Körper geht und welche Schüssler Salze er benötigt. Ihr werdet euch Bilder herauslegen um zu verinnerlichen, wann welche Schüssler Salze benötigt werden. Diese Färbung deutet darauf hin, das dieses Organ betroffen ist und dies verabreicht werden muss. Ihr werdet die TCM Zonen des Gesichtes studieren. Schüssler Salze und Antlitzanalyse werden für euch nicht mehr länger zwei verschiedene Künste sein, sondern eins. Schüssler Salze zu verabreichen wird für euch schon bald bedeuten das Antlitz zu lesen um zu erkennen, was der Patient braucht. Ihr werdet Schüssler Kurse besuchen, um noch mehr über die Heilformeln aufzusaugen. Es wird euch begeistern und faszinieren zu gleich. Wir wünschen euch mit unserem Buch über die Antlitzdiagnose und den psychischen Ursachen der Krankheiten viel Spaß.
Tiefer einsteigen in die Antlitzdiagnose
Wenn ihr mehr über die Antlitzdiagnose erfahren wollt, können wir euch die folgenden Bücher empfehlen:
Weitere Bücher über Antlitzdiagnose, die wir empfehlen können:
Unsere anderen Bücher:
Was ist das „Innere Kind?“
Jeder, der sich schon einmal ein paar Minuten lang mit sich selbst beschäftigt hat, wird bereits festgestellt haben, dass er nicht nur eine einzige, in sich geschlossene Persönlichkeit besitzt. Nach außen hin mag es so aussehen, weil wir nur einen Körper haben und in der Regel auch nur mit einer Stimme sprechen, doch unser Inneres setzt sich aus einem ganzen Clan an „Ichs“ zusammen, die alle ihre eigene Stimme und ihre eigene Präsenz haben. Am deutlichsten fällt uns dies in der Regel bei schwierigen Entscheidungen auf, bei denen wir einfach keine klare Richtung wählen können. Etwas in uns schreit „Ja“, etwas anderes verschränkt die Arme und will ein „Nein“, etwas drittes versteckt sich vor Angst und weint und eine vierte Stimme summt eine Melodie vor sich hin, die es uns schwer macht, uns überhaupt zu konzentrieren. Eine davon ist in der Regel unser inneres Kind, das in den ersten Jahren unseres Lebens viele Verletzungen erfahren hat. Im Zusammenspiel unserer inneren Stimmen spielt es eine ganz besondere Rolle und viele Heiler, die sich mit diesem Thema beschäftigen, gehen sogar davon aus, dass wir die meisten Krankheiten, Leiden und Neurosen heilen können, wenn es uns gelingt, uns mit unserem inneren Kind auszusöhnen.
Es gibt nicht nur eine Pesrönlichkeit in uns, sondern gleich einen ganzen Clan.
Arbeit mit dem inneren Team
Wenn man das Stimmenchaos in einem Selbst betrachtet, kann mal leicht den Eindruck bekommen, man sei schizophren, was möglicherweise nicht einmal ganz falsch ist. Es ist aber auch nicht schlimm, denn diese innere Persönlichkeitsvielfalt ist etwas ganz natürliches. Schizophrenie beginnt erst dann, wenn sich eine oder einige der inneren Stimmen von den anderen abkapseln, so dass man entweder nur noch die eine oder nur noch die andere wahrnehmen kann und keinerlei Erinnerungen mehr an die Erlebnisse der jeweils anderen hat.
Die Tatsache, dass wir nicht aus einer einzigen Persönlichkeit sondern aus einer Vielzahl an Gedankenstimmen bestehen, kann auf unterschiedlichste Weise auch für Heilungen genutzt werden. In der Kommunikationsforschung wird dies oft „Arbeit mit dem inneren Team genannt!“
Jeder von uns hat ein ganzes Sortiment an Stimmen in sich, die alle unter einen Hut gebracht werden wollen. Designed by creativeart / Freepik
Die inneren Persönlichkeiten kennenlernen
Eine der Stimmen, die wir stets in uns tragen und die eine ganz besondere Rolle einnimmt, ist unser inneres Kind. Ebenso haben wir ein inneres Baby, einen inneren Jugendlichen, einen inneren erwachsenen und sogar einen inneren Ältesten, der unser zukünftiges, weiseres Ich repräsentiert.
In all unseren Lebensphasen gab und gibt es immer wieder Momente, in denen wir uns gekränkt oder verletzt fühlen, in denen wir Ängste aufbauen, uns verschließen, in denen wir verbittern oder uns selbst einen Teil unserer Fähigkeiten und Möglichkeiten aberkennen. In unsere Gesellschaft ist es leider fast immer so, das die Gefühle und Ängste die wir in diesem Momenten haben, nicht oder nicht vollständig aufgelöst werden, sodass wir sie als als inneren Ballast ständig mit uns herumtragen. Wir spüren sie dann unser ganzes Leben lang als Blockaden, die uns davon abhalten, uns frei für etwas zu entscheiden, unsere Talente und Stärken voll auszuleben und nach unserem Gefühl und unserer Intuition zu handeln. Oft wissen wir nicht einmal, warum wir bestimmte Dinge nicht tun können, warum wir an bestimmten Punkten schier unüberwindbare Ängste haben und warum wir bestimmte Dinge ablehnen oder gar verabscheuen. Dies liegt daran, dass unser inneres Kind hier noch immer eine tiefe, nie geheilte Verletzung spürt.
Auch im hohen Alter haben wir noch immer ein Kind in uns, denn unser inneres Kind begleitet uns unser ganzes Leben lang.
Das innere Kind ehren
Um diese Blockaden, Ängste und Traumata auflösen und wieder frei leben zu können müssen wir Kontakt zu unserem inneren Kind aufnehmen. Wir müssen verstehen, was und es damals gefühlt hat, was und warum es so verletzt wurde, dass wir die Auswirkungen noch immer spüren. Wenn uns dies gelingt, und wenn wir ein Vertrauensverhältnis zu ihm aufgebaut haben, dann können wir unser inneres Kind auch fragen, was es nun benötigt, damit sein Schmerz verschwinden, seine Wunde heilen und seine Angst sich auflösen kann.
Viele unsrer Kindheitstraumata konnten wir nie aufarbeiten.
Dazu müssen wir zunächst wieder lernen, die zarte Stimme des inneren Kindes zu hören. Sie meldet sich zunächst ganz leise als unangenehmes Gefühl in unserem Alltag, immer dann wenn wir auf eine alltägliche Kleinigkeit außergewöhnlich emotional reagieren, ohne das wir es uns selbst erklären können. Diese Alltagsituation erinnert und dann an eine schmerzliche Situation in unserer Kindheit und wird zu einem Auslöser um den damaligen Gefühlsschmerz noch einmal zu durchleben.
Erstreaktion: Selbstverurteilung
Die häufigste Reaktion in solchen Momenten ist es meist, sich selbst für dieses unerklärliche Verhalten und seine offensichtliche Unfähigkeit zu verurteilen und sich dadurch noch tiefer in die Blockaden zu stürzen.
Tatsächlich aber bieten diese Momente die Gelegenheit, Kontakt mit seinem inneren Kind aufzunehmen und es zu fragen, warum es sich damals so gefühlt hat. Welches tiefere, primäre Gefühl und welche schmerzhafte Erfahrung stehen hinter dem Gefühlschaos?
Sich mit dem inneren Kind aussöhnen
Wenn es uns gelingt, wirklich eine Verbindung zu unserem damaligen Ich aufzubauen, können wir es nun fragen, was es gebraucht hätte, oder in der Erinnerung noch immer braucht, um die damalige Situation aufzulösen und keine Angst mehr davor zu haben.
Vor allem Wut ist eine Emotion, die wir oft unterdrücken und die unser inneres Kind mit sich herum trägt.
Anstatt das innere Kind wie zuvor für seine Schwäche zu verurteilen, nimmt man es im Geiste in den Arm, durchlebt mit ihm gemeinsam die Situation noch einmal und hilft ihm dabei sie so zu lösen, dass es mit einem guten Gefühl daraus hervorgeht. Dieses kann beispielsweise in Form von Tagträumen, inneren Bildern oder Visionen geschehen. Wurde die Situation dabei wirklich aufgelöst, fühlen sich danach beide inneren Charaktere, also das Kind und die aktuelle Persönlichkeit, freier und man kann offener und angstfreier mit ähnlichen Situationen umgehen.
Die Arbeit mit den inneren Charakteren
Diese Auseinandersetzung mit all seinen inneren Charakteren ist für eine ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung unerlässlich. Eine weitere besonders wichtige Rolle spielt dabei der innere Älteste, denn dieser hat das eigene Leben bereits gelebt und kann einem Hinweise und Zuversicht für den eigenen Lebensweg gehen. Allein dem inneren Ältesten zu begegnen, reicht meist schon aus um sehr viel Kraft zu gewinnen, denn er zeigt, dass es einen Weg gibt und das dieser Weg auch gegangen werden kann.
Allein wenn man es schafft, stets in Verbindung mit den Gefühlen und Bedürfnissen aller seiner inneren Altersstufen zu stehen und diese zu bereinigen, kann man wieder in der absoluten Freude der Kindheit leben. Denn auf diese Weise sammelt sich kein Gefühlsballast an, der einen beschwert und herunterzieht, der einen festhält und blockiert.
Unser innerer Ältester weiß stets über alles Bescheid.
Die bedingungslose Freude des Kindesalters
In unserer frühsten Kindheit, in der wir noch nicht durch ungelöste, schmerzhafte Situationen traumatisiert worden sind, befanden wir uns in einem Zustand der wahrer Lebendigkeit und der bedingungslosen Liebe. Als Kinder waren wir Wahrheitssprecher, die eine direkte Verbindung, zu ihren Gefühlen hatten und diese auch ausdrücken konnten. Ohne innere Blockaden und von außen angenommene Gedankenmuster waren wir frei um nur das zu tun, was unser Herz höher schlagen ließ, wurden durch Abenteuerlust und Lernbegeisterung nach draußen in die Natur getrieben und konnten unsere innere Stimme laut und deutlich hören. Als Erwachsene haben wir oft verlernt, das Leben als Abenteuer zu betrachten und sehen oft nur unsere Verpflichtungen anstatt der Dinge, die uns wahre Freude bereiten. In diesem Zustand haben wir nahezu aufgehört zu leben. Wir sind nun funktionierende Roboter, die stur einem Impuls folgen und das Leben selbst dabei nahezu ausblenden. Unser Fokus ist rein auf das „ich muss“, „ich bin verpflichtet dazu“ ausgerichtet, so dass wir alles schöne und lebenswerte, aber auch alles Unangenehme, das uns als Wegweiser und Warnhinweis dafür dienen könnte, dass wir uns auf einem Irrweg befinden, einfach ausblenden.
Wenn wir die Traumata unsres inneren Kindes lösen, bekommen wir die Unbeschwertheit underer Kindertage zurück.
Frage dich also selbst:
- Wie viel Prozent von dem was ich tue, tue ich wirklich, weil es mit reine Freude macht, weil ich es liebe, darin aufgehe und vollkommen darin versinken könnte, und wie viel Prozent tue ich, weil ich mich dazu verpflichtet fühle?
- Wie oft habe ich das Gefühl, vollkommen frei und unbeschwert zu sein?
- Wie oft habe ich das Gefühl, auf all meine Ressourcen zurückgreifen, all meine Talente und Stärken vollkommen ausleben und meine ganze Kraft nutzen zu können?
- Gibt es Momente, in denen ich mich blockiert, unfrei, eingeschränkt oder verängstigt fühle?
- Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantwortest, wirst du schnell merken, warum die Verbindung mit dem inneren Kind und das Erreichen des unbeschwerten Kindheitszustandes für unser Leben so unendlich wichtig ist.
Übung: Inner-Child-Meeting
Die emotionalen Gefängnisse unserer Kindheit halten uns bis heute gefangen.
Mit dieser Übung kannst du dich Schritt für Schritt mit deinem inneren Kind aussöhnen und so seine Ängste, Blockaden und Traumata abbauen. Dadurch gewinnst du mit der Zeit immer mehr an Stärke, bekommst deine kindliche Leichtigkeit und Freude zurück, baust Blockaden und Hemmungen ab und wirst immer mehr zu dem, der du wirklich bist. Wiederhole die Übung daher regelmäßig, bis du das Gefühl hast, eine freundschaftliche und vertrauensvolle Basis mit deinem inneren Kind aufgebaut zu haben.
Suche dir im Geiste eine Situation, in der du ungewöhnlich starke Gefühle hattest obwohl die Situation eigentlich harmlos war. Versetze dich wieder ganz in diese Situation zurück und frage dich:
- Welche Gefühle hast du gespürt?
- Wo und wann warst du in der Kindheit so verletzt, das du diese Gefühle durch Angst gespürt hast?
- War das Ereignis, das dir eingefallen ist, das erste Ereignis, in dem diese Gefühle aufgetaucht sind? Oder gab es noch eine Situation davor, als du noch kleiner warst.
Nimm dein inneres Kind an die Hand und führe es durch schwierige Situationen.
Kehre im Geiste immer zu der frühstmöglichen Position zurück, also zu dem Moment, an dem du die Ängste, die Wut oder was auch immer in dir aufkommt, zum ersten Mal auftauchte. Konzentriere dich dann ganz auf diese Situation und versetze dich noch einmal dorthin zurück. Dieses Mal jedoch nicht als Kind, sondern als Erwachsener, der die Situation zunächst einmal von außen betrachtet.
Frage dich dann:
Was kann ich für mein inneres Kind tun, damit es diese Angst verliert und wir gemeinsam wieder die endlose Liebe und Lebensfreude der Kindheit spüren können. Was hätte es damals in der Situation gebraucht? Wie hättest du ihm helfen können? Was muss sich wandeln, damit es gestärkt und mit einem positiven Gefühl aus der Situation herausgehen kann?
Schließe einen Vertrag mit deinem inneren Kind, es von nun an zu beschützen.
Schließe nun einen inneren Pakt mit dem Kind in dir und ehre die bestehende Kindheitsangst. Was kannst du nun in diesem Moment tun, das du damals nicht tun konntest, so dass dein inneres Kind beschützt ist? Wie kannst du dafür sorgen, dass die Angst nicht mehr benötigt wird, da es nun in Sicherheit ist.
Beklopfe die Angst dann mit der Meridian-Energie-Technik bis das innere Kind sie vollständig verloren hat. Beginne dabei mit dem Klopfen auf das Brustbein, ähnlich wie es Gorillamännchen tun. Hier sitzt ein Zentrum, das für die Aussendung von Mut und Kraft zuständig ist und dass man durch Beklopfen aktivieren kann. Dadurch wird außerdem der Energiefluss in den Meridianen erhöht, wodurch sich die Ängste leichter aus dem muskulären Gedächtnis herauslösen lassen.
Freundschaft mit dem inneren Kind
Wer sich mit dem inneren Kind aussöhnt, wird sich selbst ein guter Freund.
Wenn es Erfolgreich war, hast du diese eine Kindheitsangst gelöst. Wichtig ist jedoch, dass du von nun an stets auf deine innere Kindheits-Herzens-Stimme achtest, um sicher zu gehen, dass du dir nicht immer wieder neue Traumata und Blockaden aufhalst. Entscheide dich in wichtigen Lebensfragen, oder noch besser generell in allen Fragen stets für den Weg, bei dem auch dein inneres Kind lächelt und sich auf das Abenteuer des Lebens freut!
Wenn ein Mensch keine Abenteuer mehr erlebt, hat er aufgehört zu leben. Er spürt nur noch die Verpflichtungen, die ihm das Erwachsensein vorgeben.
Unbeschwertheit und Leichtigkeit entstehen nur, wenn wir im Lebensfluss sind. Erinnere dich daran, wie unbeschwert die Momente in deiner Kindheit waren, in denen du wirklich Kind sein durftest.
Wahrlich Erfolgreich zu sein im Leben und das mit Leichtigkeit, ist nur möglich wenn man bei Entscheidungen auf sein inneres Kind hört.
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Mehr über das Auflösen von Ängsten und Blockaden mit Hilfe der Meridian-Energie-Technik, sowie die direkten zusammenhänge zwischen den Ängsten unseres inneren Kindes und den Krankheiten, die wir als Erwachsene bekommen, findest du in unserem Buch „Krankheiten auf einen Blick erkennen“
Weitere Übungen um die Sinne zu öffnen, die eigenen Kräfte zu wecken und um sein volles Potential auszuschöpfen, findest du in unserem Buch „Die natürliche Heilkraft der Bäume“.
Anfang April 2020 ist dazu die Neuauflage mit neuem Cover und Design erschienen:
Darüber hinaus ist auch die ältere, klassische Version noch immer erhältlich:
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