Das Wiki für Ernährungstipps
Willkommen in unserem Ernährungs-Wiki! Hier findet ihr umfangreiche Informationen und nützliche Ernährungstipps, die euch helfen, euch gesund und ausgewogen zu ernähren. Unser Wiki umfasst Themenbereiche wie Grundlagen der Ernährung, basische Ernährung, Urkost und Wildnahrung, Superfoods und vieles mehr. Welche Nahrung heilt uns und welche macht uns krank? Wie kann ich eine gesunde Ernährung in meinen Alltag integrieren? Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit von großer Bedeutung. Doch oft fällt es uns oft schwer, den Überblick zu behalten und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Unser Ziel ist es, euch zu helfen, eine Ernährung zu finden, die zu euch und eurem Lebensstil passt. Nutzt dafür unsere Ernährungstipps und startet euren Weg in ein gesünderes, energiereicheres und genussvolleres Leben!
Die optimale Superfood Liste für die Entgiftung des Körpers
18.07.2021
  Während unserer 7 Jahre und 8 Monate langen Reise zu Fuß durch ganz Europa, erhielten wir einen sehr großen Einblick in die verschiedensten Ess-Kulturen und erfuhren zeitg [...]
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Cholesterin – Wie gefährlich ist ein hoher Cholesterinspiegel?
09.06.2021
Das ein hoher Cholesterinspiegel gefährlich ist, das „weiß“ heute jedes Kind. Jedenfalls wird es uns in der Werbung und auch von verschiedenen Ärzten immer wieder eingebläut. Aber [...]
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Schwedische Fika - Was genau ist das?
27.02.2021
Kaum etwas ist in Schweden so bekannt und beliebt wie die sogenannte Fika. Es ist eine besondere Art der Kaffee-Pause, die regelmäßig während der Arbeit stattfindet und die in Sch [...]
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Biergeschenke: Finde die besten Geschenke für Bierliebhaber!
15.09.2019
Man kann es gutheißen oder nicht, aber Bier ist eines der absoluten Kultgetränke der Menschheit. Kaum ein Getränk wird mit einer so tiefen emotionalen Verbindung wahrgenommen, wie [...]
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Weingeschenke – Die besten Geschenke für Weinliebhaber
06.09.2019
Was schenkt man einem Weinliebhaber? Diese Frage ist oftmals gar nicht so leicht zu beantworten, wie man im ersten Moment denkt. Denn die Palette an unterschiedlichen Weinen und W [...]
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Kann man Muscheln roh essen?
10.08.2019
Noch vor wenigen Jahren hätten wir auf die Frage „Kann man Muscheln roh essen?“ geantwortet: „Muscheln kann man überhaupt nicht essen! Die sind eklig!“ Meeresfrüchte und allen v [...]
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Sixpack - So verlierst du Bauchfett und bekommst straffe Muskeln!
25.06.2019
Fettabbau & Muskelaufbau: Warum werde ich mein Bauchfett nicht los? Nach einer längeren Pause haben wir heute endlich mal wieder unser tägliches Workout durchgezogen. Dabei k [...]
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